Elena Frevol

Sophrologue

Horaires

Séances au cabinet
Mercredi : 14 h – 18 h
Vendredi : 14 h – 17 h

En visioconférence ou à domicile
Mardi : 8 h – 18 h
Jeudi : 8 h – 18 h

Consultations uniquement sur rendez-vous.

Qui suis-je ?

Diplômée de Licence en Psychologie de l’Université Clermont Auvergne je suis en cours de certification RNCP-V en Sophrologie. Je suis une professionnelle passionnée et dévouée à accompagner mes clients vers le mieux-être mental et émotionnel.  Je mets en œuvre les techniques de sophrologie que j’ai apprises lors de ma formation, comme la respiration, relaxation dynamique et la sophronisation. Je m’appuie sur mon diplôme de psychologie, qui me permet d’avoir une approche globale et scientifique de l’être humain. Grâce à ma formation, j’ai acquis les compétences solides pour apporter mon soutien aux individus qui rencontrent des difficultés dans la gestion de leurs émotions (stress, anxiété, dépression, épuisement professionnel, etc.). J’accompagne également dans la gestion des troubles du sommeil et de la mémoire, ainsi que dans le développement personnel (confiance en soi, adaptabilité, estime de soi, prise de recul, etc).
J’ai suivi une formation spécialisée dans l’accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes.

Ma philosophie de travail repose sur la bienveillance, une écoute attentive, l’empathie et le respect.
Je suis convaincue que chaque être humain possède en lui  les ressources nécessaires pour évaluer et s’épanouir, et mon rôle en tant que sophrologue est de les aider à les découvrir et les mobiliser.
Ensemble, nous travaillerons sur vos besoins afin de trouver des solutions durables pour améliorer votre qualité de vie.

Mes formations

• Licence en Psychologie (université Clermont Auvergne, Clermont-Ferrand),
• Certification RNCP-V en sophrologie (France Compétences),
• Formation spécialisée – accompagnement des personnes souffrant d’acouphènes.

Mes outils et champs d’action

• Respiration, relaxation dynamique et sophronisation (techniques de sophrologie),
• Gestion des émotions (stress, anxiété, dépression, épuisement professionnel, etc),
• Gestion des troubles du sommeil et de la mémoire,
• Développement personnel (confiance en soi, adaptabilité, estime de soi, prise de recul, etc).