Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) sont l’application de la psychologie scientifique à la psychothérapie.
Elles interviennent à trois niveaux : comportemental, cognitif et émotionnel.
Les TCC diffèrent des autres thérapies par la mise en œuvre d’un programme basé, entre autres, sur :
- la psychoéducation, qui a pour but de permettre au patient de mieux comprendre sa pathologie,
- la définition d’un objectif et de stratégies permettant de l’atteindre,
- la réalisation d’exercices,
- l’évaluation des résultats de la thérapie.
La TCC est une technique de psychothérapie reconnue pour le traitement de nombreuses pathologies (phobies, troubles anxieux, troubles de l’humeur, etc).
Cabinet Mental Vital 